Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Дарья Саркисян — Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель (аудиокнига)


Аудиокнига Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире
Автор: Дарья Владимировна Саркисян
Жанр: Здоровье
Формат: mp3
Время звучания: 7:01:38
Размер: 482.52 MB

Аннотация:

Upgrade to Turbo

Каждый день мы делаем сотни глупостей — на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!
• Антибактериальное мыло нам не нужно
• А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы
• Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ
• Фильтры для воды могут нам навредить
• Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер — не очень
• Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит
Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что — категорически нет, а в чем вообще нет смысла. «Почему так, а не иначе?» — ее любимый вопрос.

Содержание аудиокниги:

ОТ АВТОРА
КАК МЫТЬ РУКИ
Какое мыло выбрать
Какой должна быть вода
Как мыть
Когда менять полотенце
Что делать, если мыло закончилось или отключили воду
КАК УМЫВАТЬСЯ
Уши
Нос
Кожа
КАК ЧИСТИТЬ ЗУБЫ
КАК ПРИНИМАТЬ ДУШ
КАК ХОДИТЬ В ТУАЛЕТ
КАК СПАТЬ{7}
Сколько нужно спать
Что такое идеальный режим сна
Что такое бессонница и как с ней бороться
Что мешает здоровому сну
Что помогает сну
Как выбрать идеальный будильник
Как выбрать матрас
Как выбрать одеяло и подушку
КАК ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ{14}
Как правильно предохраняться
Как не заболеть
ЧТО ПИТЬ
Водопроводная
Бутилированная
Минеральная вода
Детокс-вода и талая вода
Кофе
Чай
Сок, морс и смузи
Молоко и йогурты
Кола и другие сладкие напитки
Алкоголь
ЧТО ЕСТЬ{18}
Витамины
Антиоксиданты
E211 и все его друзья
Глутамат натрия (E621){22}
Соль
Сахар
Подсластители
Трансжиры
Насыщенные и ненасыщенные жиры
ГМО
Органические продукты
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ПРОДУКТАМИ
Как хранить
Это можно есть?
Как правильно размораживать продукты
Как мыть
Как готовить
КАК УБИРАТЬ В ДОМЕ И СТИРАТЬ
Как стирать
Как гладить
Как избавляться от мусора
О ВОЗДУХЕ{25}
КАК РАБОТАТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Свет
Шум
ЧЕМ ЛЕЧИТЬСЯ
Что должно быть в аптечке
Что класть не стоит
Что, кроме лекарств?
Где и как хранить
Как не купить подделку или некачественный препарат
О ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
ЭПИЛОГ
БЛАГОДАРНОСТИ

Скачать аудиокнигу Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

turbobit.net
depositfiles.com
hitfile.net

Upgrade to Turbo

Добавить комментарий