Предисловие
Стоит ли читать эту книгу?
Проверяем слуховую память
Проверяем зрительную память
Проверяем внимание
Тренировка № 1
Решите задачу
Прошу любить и соблюдать:
Закон памяти № 1: Пойми меня
Закон памяти № 2: Придумайте ассоциацию
Закон памяти № 3. Обманите магическую семерку
Закон памяти № 4. Повторяйте правильно
Закон памяти № 5. Настройся
Для тех, кто хочет добавки
Тренировка № 2
Начало тренировки. Разогреваем интеллектуальную мышцу
Метод соощущений
Как запоминать списки?
Метод Цицерона. Для тех, кому не нравится Метод Истории
Алгоритм запоминания
Под конец тренировки. Вопросы для самоанализа
Для тех, кто хочет добавки
Тренировка № 3
Разогреваемся, тренируем внимание
Метод пиктограмм
Как быстро запомнить стихотворение с помощью пиктограмм?
Проба пера. Рисуем пиктограммы
Кому подойдет Метод пиктограмм
Повторим стихотворение Бориса Пастернака?
Метод Истории + Метод поз и жестов
Алгоритм действий
Эти волшебные скороговорки под конец тренировки!
Для тех, кто хочет добавки
Тренировка № 4
Интеллектуальная разминка: развиваем воображение
Читаем только главное
Чтение № 1
Чтение № 2
Метод ОГПУ
Комбинированный метод
Конец тренировки. Упражнение на расслабление: Обнуление
Для тех, кто хочет добавки
Тренировка № 5
Интеллектуальная разминка: воображение, воображение, воображение
Визуализация текстовой информации
Mind maps
Бонусы от пользования Mind maps?
Как правильно рисовать Mind maps?
Рисуем свою первую Mind maps
Интеллектуальная заминка! Учимся рисовать двумя руками
Тренировка № 6
Интеллектуальная разминка: пройдите тест на грамотность!
Метод графических ассоциаций (рисунка)
Метод смысловых ассоциаций (Метод кроссворда)
Метод звуковых ассоциаций
Интеллектуальная заминка: тренируем концентрацию внимания!
Тренировка № 7
Интеллектуальная разминка
Изучение иностранного языка
Метод звуковых ассоциаций
Метод этикеток, или лейблов
Метод карточек (Flash cards)
Интеллектуальная заминка. Отгадайте загадки с подвохом
Тренировка № 8
Интеллектуальная разминка: тестируем память на числа
Метод логической связки
Метод ассоциаций
Метод картинок
Интеллектуальная разминка. Блицопрос «Вспомнить все!»
Тренировка № 9
Интеллектуальная разминка: отгадай загадку!
Ассоциации на цифры
Метод истории
Метод крючков
Цифро-буквенный код (ЦБК)
Тренировка № 10
Интеллектуальная разминка: тренируем внимание без остановки
Запоминаем фамилии по Чехову
Метод звуковых ассоциаций
Метод ассоциаций
Метод прорисовки
Волшебные скороговорки под конец тренировки
Тестируем память в конце обучения
Проверяем слуховую память
Проверяем зрительную память
Проверяем внимание
Приложения