ОТ ПЕРЕВОДЧИКА
Введение
ЧАСТЬ I ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Глава I НАЧАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ
Глава II. КОНТАКТ С ОКРУЖАЮЩИМ
Эксперимент 1: Чувствование актуального
Эксперимент 2: Ощущение противоположных сил.
Эксперимент 3: Внимание и сосредоточение.
Эксперимент 4: Дифференцирование и объединение
Глава III. ТЕХНИКА СОЗНАВАНИЯ
Эксперимент 5: Вспоминание
Эксперимент 6: Обострение ощущения тела.
Эксперимент 7: Опыт непрерывности эмоций
Эксперимент 8: Вербализация.
Глава IV. НАПРАВЛЕННОЕ СОЗНАВАНИЕ
Эксперимент 10: Превращение слияния в контакт.
Эксперимент 11: Превращение тревоги в возбуждение
ЧАСТЬ II. МАНИПУЛИРОВАНИЕ СОБОЙ
Глава V ИЗМЕНЕННАЯ СИТУАЦИЯ
Глава VI. РЕТРОФЛЕКСИЯ
Эксперимент 12: Исследование ложнонаправленного поведения
Эксперимент 13: Мобилизация мышц
Эксперимент 14: Выполнение обращенного действия
Глава VII. ИНТРОЕКЦИЯ
Эксперимент 15: Интроецирование и еда
Эксперимент 16: Избавление от интроектов и их переваривание
Глава VIII. ПРОЕКЦИИ
Эксперимент 17: Обнаружение проекций
Эксперимент 18: Ассимиляция проекций