Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Автор: Рахул Джандиал
Жанр: Здоровье
Серия: МИФ. Саморазвитие 1
Время звучания: 8:43:13
Формат: mp3

Описание аудиокниги Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга:

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.