15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

Автор: Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Жанр: Психология
Время звучания: 2:43:52
Формат: mp3

Описание аудиокниги 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим:

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.

Где найти аудиокнигу “15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим”

СКАЧАТЬ АУДИОКНИГУ