Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Аудиокнига Аллергошкола для мам — Анна Большакова

Аллергошкола для мам (аудиокнига)

Аудиокнига Аллергошкола для мам
Автор: Анна Большакова
Жанр: Здоровье
Формат: mp3
Время звучания: 2:55:33
Размер: 80,36 Мб

Описание книги «Аллергошкола для мам»:

Считаете, что аллергия неизлечима? Вы не одиноки — так думает большинство тех, кто однажды столкнулся с этим заболеванием. А меньшинство знает: победа над болезнью возможна. Хотите примкнуть к этому меньшинству?
Дерматолог-аллерголог Анна Большакова, создатель программы «Аллергошкола для мам online», сама справилась с аллергией (и уже 16 лет в ремиссии), избавила от нее своих детей, а еще — множество других детей и взрослых, которые воспользовались ее методикой и взяли ситуацию под контроль. В своей книге Анна предлагает простой пошаговый алгоритм борьбы с недугом. В ней вы узнаете, как:
• кормить ребенка (в конце книги найдете множество рецептов);
• ухаживать за его кожей;
• обеспечить дома гипоаллергенный быт;
• проводить сезонную профилактику;
• подготовить своего аллергика к детскому саду, школе (а потом и к армии!);
• устраивать правильный отдых в отпуске и самой не сойти с ума, обеспечивая все вышеперечисленное.

Содержание аудиокниги:

Предисловие
Шаг 1
Шаг 2
Пищевой дневник
Немного о сильнейших аллергенах
Молоко
Глютен
Питание мамы, кормящей ребенка с предрасположенностью к реакциям
Несколько слов о смесях…
Перекрестные аллергены
Как создавать гипоаллергенные рецепты
Анализы на аллергены и заблуждения вокруг них
Выводы
Шаг 3
Как правильно купать малыша
Ванны с солью
Заблуждения о лечении кожи аллергика
Алгоритм лечения воспалительных заболеваний Кожи
Шаг 4
Плесень
Бытовая химия
Пыль и пылевые клещи
Домашние животные
Главные опасности для аллергика в быту
Профилактика пыльцевой аллергии
Шаг 5
Интеллект-карта по сфере «Ребенок»
Шаг 6
Профилактика аллергии возможна?
Сезонные проблемы и особенности
ОРВИ у аллергика
Про ингаляции
Прививки
Детский сад и школа
Чему стоит научить повзрослевшего аллергика
Закаливание
Где отдыхать аллергику?
Физиотерапия
Аллергик и армия
Праздники аллергика
Праздничное меню аллергика
Приложения
Приложение 1. Как отличить потницу от аллергических реакций
Приложение 2. Как снять воспаление после укуса комара
Приложение 3. Аптечка аллергика
Приложение 4. Острые состояния
Рецепты
Завтраки
Каша «Дружба»
Каша пшенная с тыквой
Каша кукурузная с фруктами
Каша гречневая под фруктовой «шубой»
Творожная запеканка с рисом
Творожная запеканка без яиц
Вареники ленивые без яиц
Обед
Салат из индейки с листьями салата
Оливье аллергика
Спринг-роллы с мясом и огурцом
Салат с огурцами
Салат из капусты и яблок
Суп-пюре с индейкой
Суп-пюре из цветной капусты с яблоками
Суп-пюре из тыквы с гречкой
Отвар овощной с лапшой
Суп-пюре из пекинской капусты и кабачков
Суп с фрикадельками
Капустные оладьи
Овощные кексы
Запеканка овощная
Капуста с мясом, картофелем и яблоками в мультиварке
Кабачки, фаршированные мясом
Овощное рагу
Картофельная запеканка с овощами
Запеканка из кукурузно-рисовых макарон с индейкой в мультиварке
Паштет
Говядина с овощами
Шашлычки на пару
Ленивые голубцы
Голубцы из пекинской капусты
Мясо с овощами в горшочке
Бургеры из кабачка и индейки
Домашние сосиски
Выпечка и десерты
Кукурузно-яблочное печенье
Кексы заварные (без яиц, молока и глютена)
Торт без молока и яиц
Кексы яблочные
Грушевый пирог
Бублики
Кексы безглютеновые
Пирог с фруктами
Банановые маффины
Кексы без глютена на кефире
Полента
Ягодное мороженое на основе риса
Салат «Фруктово-ягодный браслет фру-фру»
Желейное лакомство
Домашняя пастила
Заключение

Скачать аудиокнигу «Аллергошкола для мам»

turbobit.net
hitfile.net

Текст книги находится ЗДЕСЬ!

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий