Вступление. В бассейне
Дорожная карта. Сражение происходит у вас в сознании
Не пускайте акул к себе в голову
Секретное оружие снайпера: мыслите позитивно
Сделайте страх своим союзником
Станьте непотопляемым
Следуйте дорожным знакам
Дорога к призу
Глава 1. Решение
Решитесь на решение
Учитесь доверять внутреннему голосу
Обуздайте свое эго
Остановитесь и спросите дорогу
Окружите себя мудростью
Глава 2. Тренировка
Сначала отработайте действия мысленно
Смотрите на мир с места пилота
Для начала оставайтесь в зоне комфорта
Затем расширяйте эту зону
Готовьтесь с запасом
Повышайте стандарты подготовки
Глава 3. Высвобождение
Иногда нужно выпустить из рук кокос
Поймите, что безопасность – не более чем иллюзия
Не обращайте внимания на критиканство
Когда вам представится шанс, не упустите его
Выйдите из эхо-камеры
Научитесь умирать
И умирайте часто
Глава 4. Прыжок
Возьмите привычку просить то, чего хотите
Доверьтесь бездне
Не позволяйте ничему вас остановить
Выбирайте жизнь
Глава 5. Понимать, что для вас главное
Важнейший шаг
Не преувеличивайте значение денег
Не отвлекайтесь на блеск
И на страдания тоже не отвлекайтесь
Относитесь к каждому часу так, словно он дороже золота
Что главное для меня
Что главное для вас?
Заключение. Полет без инструктора
Благодарности