Автор: Ричи Босток
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена 3
Жанр: Альтернативная медицина
Время звучания: 3:25:48
Язык: русский
Формат: mp3
Описание аудиокниги «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье»:
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Где найти аудиокнигу «Ричи Босток — Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье»
Это произведение автора Ричи Босток можно отнести к такому жанру как Альтернативная медицина.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.