Введение
О чем стоит подумать, когда вы идете в магазин, и почему я могу помочь сделать правильный выбор
* * *
Всегда ли мы знаем, что содержится в съедаемом продукте, насколько он полезный и соответствует ли нашим ожиданиям?
Мы пришли в магазин
Как читать этикетку
Жирность продукта
ВАЖНО!
Это интересно!
Калорийность продукта
Это интересно!
Бакалея
Консервы
Это интересно!
Соленья и маринады
ВАЖНО!
Растительные масла
ВАЖНО!
Оливковое масло
Подведем итог
Это интересно!
Сахар
ВАЖНО!
Пример некорректной этикетки
Соль
Крупы
Рис
Это интересно!
ВАЖНО!
Зеленая гречка
Экзотический суперфуд
Это интересно!
Это интересно!
Макароны/паста
Варенье
Это интересно!
Гастрономия
Мясная гастрономия
Какие факторы влияют на вкус и цену мясных деликатесов
Это интересно!
Колбасы
Это интересно!
ВАЖНО!
Как же выбрать «правильную» колбасу?
Сыры
Это интересно!
Мягкие сыры
Твердые и полутвердые сыры
Элитные сыры
Это интересно!
Молочный отдел
Это интересно!
Йогурты и другие кисломолочные продукты
ВАЖНО!
Сметана
ВАЖНО!
Кисломолочные специалитеты
Что мне не понравилось в этой информации
Творог
ВАЖНО!
Сливочное масло
ВАЖНО!
Яйца
Перепелиные яйца
Это интересно!
Мясной и рыбный отделы
Мясо
Это интересно!
Виды отруба
Рыба
Замороженная рыба
ВАЖНО!
Показателями доброкачественности рыбы являются:
Дикая рыба
Икра
Это интересно!
Нерыбные продукты моря
Ракообразные
Двустворчатые моллюски
Головоногие моллюски
Это интересно!
Пресервы
Это интересно!
Кондитерский отдел
Пектин и агар-агар
Это интересно!
Шоколад
Это интересно!
Мёд
Это интересно!
Другие полезные сладости
ВАЖНО!
Овощи и фрукты
ВАЖНО!
Это интересно!
Чай и кофе
Чай
Это интересно!
ВАЖНО!
Кофе
Кофе в зернах
Это интересно!
ВАЖНО!
Это интересно!
Хлеб
Это интересно!
Резюме
От всей души желаю вам отличного здоровья и настроения!
Словарь