Татьяна Герасименко Экологичный развод: как уберечь ребенка от травмы и выйти из кризиса самому
Введение. О чем и для кого эта книга?
Часть I Как уберечь ребенка от травмы?
Глава 1 Признать поражение. Как принять факт неуспеха. Значение обоюдной ответственности
Глава 2 Осознать защиты. Почему необходимо отличать свои желания от потребностей ребенка и к чему приводит подмена понятий
Глава 3 Вернуть равновесие. Как устроен самообман и для чего бывшим нужна обоюдная ненависть
Глава 4 Как сказать ребенку о разводе и уберечь от боли. Ошибки родителей
Глава 5 Мужчина и отец после развода. Тупики и варианты решений
Глава 6 «Собачка на поводке». Когда ребенка втягивают в конфликт
Глава 7 Как реагировать на агрессию и упрямство ребенка
Глава 8 Что скрывается за детским спокойствием? Будь начеку!
Глава 9 Когда стресс развода кончается травмой. От драмы к трагедии
Глава 10 «Хороший и злой полицейский». Папа — хороший. Мама — плохая. Проблемы воспитательных стилей
Глава 11 Опасные тайны подсознательных желаний. Чего на самом деле хотят бывшие
Глава 12 Когда один родитель настраивает ребенка против другого
Глава 13 Способы ведения холодной войны. В тисках манипулятора
Глава 14 Как защитить свои отношения от происков третьей стороны? Как говорить о неблаговидном поведении второго родителя? Конкретные техники
Глава 15 «Синдром отчуждения». SOS для родителей, психологов, юристов и психиатров
Глава 16 Какие последствия во взрослую жизнь ребенка несет травмирующий развод родителей? Результаты исследования
Глава 17 Как сказать ребенку о новом партнере родителя?
Глава 18 Детская терапия развода. Примеры из практики. Советы профессионалам и родителям
Часть II Как помочь себе самому?
Глава 1 Что творится в душе после развода?
Глава 2 Этапы избавления. Дорога, дающая перспективу
Глава 3 Как поддерживать себя в кризисе? Доступные ресурсы
Глава 4 Что такое групповая психотерапия? Чем она может помочь в разводе? Примеры из практики
Глава 5 Одиночество. Пути обретения себя
Глава 6 Чувство вины — куда убежать?
Глава 7 Потаенный стыд. Сокровенный дракон
Глава 8 Работа с тревогой. Дракон эмоциональной зависимости
Глава 9 Гимн самооценке. Возвращая целостность