Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Автор: Альберт Эллис, Артур Ландж
Жанр: Психология
Серия: Сам себе психолог 1
Время звучания: 6:40:37
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Где найти аудиокнигу “Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах”