Станислав Гроф, Кристина Гроф Холотропное дыхание: новый подход к самоисследованию и терапии
Джек Корнфилд. Предисловие
От авторов
Предисловие
Глава 1 Исторические корни метода холотропного дыхания
1. Зигмунд Фрейд и начало глубинной психологии
2. Гуманистическая психология и переживательные терапии
3. Появление психоделической терапии
4. Абрахам Маслоу, Энтони Сутич и рождение трансперсональной психологии
Глава 2 Теоретические основы холотропного дыхания
1. Холотропные состояния сознания
2. Измерения человеческой психики
3. Природа, функция и архитектура эмоциональных и психосоматических расстройств
4. Эффективные терапевтические механизмы
5. Стратегия психотерапии и самоисследования
6. Роль духовности в человеческой жизни
7. Природа реальности: психика, космос и сознание
Глава 3 Важнейшие компоненты холотропного дыхания
1. Целительная сила дыхания
2. Терапевтический потенциал музыки
3. Использование освобождающей работы с телом
4. Поддерживающий и лелеющий физический контакт
5. Рисование мандалы: выразительная сила искусства
Глава 4 Практика Холотропного Дыхания
1. Использование Холотропного Дыхания в индивидуальных и групповых сеансах
2. Обстановка и система межличностной поддержки
3. Теоретическая подготовка участников
4. Отбор участников с точки зрения физических и эмоциональных противопоказаний
5. Практические указания для сеансов дыхания
6. Подготовка к сеансу и упражнение для расслабления
7. Проведение сеансов Холотропного Дыхания
8. Спектр холотропных переживаний
9. Роль фасилитаторов
10. Рисование мандал и группы проработки
Глава 5 Интеграция опыта холотропного дыхания и дополнительная работа
1. Создание условий для успешной интеграции
2. Облегчение перехода к повседневной жизни
3. Проведение последующих бесед
4. Использование различных методов, дополняющих Холотропное Дыхание
Глава 6 Испытания и невзгоды фасилитаторов Холотропного Дыхания
1. Встреча с военной хунтой в Буэнос-Айресе
2. Конкуренция с выставкой доберман-пинчеров
3. Культурно-обусловленные вызовы для фасилитаторов Холотропного Дыхания
4. Технические проблемы в сеансах Холотропного Дыхания
5. Ночной горшок, визжащие поросята и тлеющие бумажные салфетки
6. Высшее испытание: Холотропное Дыхание в австралийском центре
7. Проведение Холотропного Дыхания во враждебной обстановке
Глава 7 Терапевтический потенциал Холотропного Дыхания
1. Исцеление эмоциональных и психосоматических расстройств
2. Благоприятное действие на физические заболевания
3. Воздействие на характер, мировоззрение, жизненную стратегию и иерархию ценностей
4. Потенциальные возможности исцеления культурных ран и разрешения исторических конфликтов
Глава 8 Терапевтические механизмы, действующие в Холотропном Дыхании
1. Усиление традиционных терапевтических механизмов
2. Динамические сдвиги в управляющих системах психики
3. Терапевтический потенциал процесса смерти-возрождения
4. Терапевтические механизмы на трансперсональном уровне
5. Исцеление как движение к целостности
Глава 9 Физиологические механизмы, участвующие в Холотропном Дыхании
1. Биохимические и физиологические изменения
2. Холотропное Дыхание и «синдром гипервентиляции»
3. Психодинамика психосоматических расстройств
Глава 10 Прошлое, настоящее и будущее Холотропного Дыхания
1. Подготовка фасилитаторов Холотропного Дыхания
2. Холотропное дыхание и научное сообщество
3. Преимущества Холотропной Перспективы
4. Холотропные состояния сознания и современный глобальный кризис
Приложение I Особые ситуации и вмешательства в сеансах Холотропного Дыхания
1. Переживание удушья и давления на грудь
2. Переживание мышечных напряжений и спазмов
3. Проблемы, связанные с блокировками в генитальной области, сексом и наготой
4. Чрезмерно активное, эксцентричное и агрессивное поведение
5. Работа с демонической энергией
6. Чрезмерный самоконтроль и неспособность отпускать
7. Работа с тошнотой и позывами к рвоте
8. Можно ли дышащим вставать и танцевать во время сеанса
9. Переживание памяти о биологическом рождении
Приложение 2 Холотропное Дыхание и другие дыхательные техники
Библиография
О трансперсональном тренинге Грофа
Иллюстрации