От автора
Глава 1 Знакомьтесь – это имбирь
История с ароматом имбиря
Имбирь – древний целитель
Полезные свойства имбиря
Применение имбиря
Противопоказания к употреблению имбиря
Глава 2 Имбирный напиток стройности
Имбирь для похудения
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Глава 3 Имбирь для красоты
Имбирь против целлюлита
Крем с имбирем от растяжек и для похудения
Маска для жирной кожи
Маска для чистки любого типа кожи
Крем для увлажнения кожи рук SPA
Маска с имбирем для упругости груди
Состав с имбирем от перхоти, выпадения волос, облысения
Имбирная маска для волос
Имбирное масло для здоровья
Глава 4 Имбирь + физические упражнения = стройная фигура
Рецепт молодости от доктора Оз
Классические китайские упражнения для похудания
Дыхательные упражнения цигун для снижения веса
«Волшебные похлопывания»
Калланетика – повышение упругости бюста
Пилатес – растягиваем, увеличиваем, укрепляем все
Глава 5 Кулинарные рецепты с имбирем
Диеты и имбирь
Имбирь в диетах по группам крови
Имбирь в повседневной кулинарии
Рецепты блюд с имбирем
Глава 6 Лекарственный имбирь
Имбирь в нетрадиционной и восточной медицине
Применение имбиря в традиционной медицине
Некоторые рецепты с имбирем как лекарственным средством
Полезные советы
Как вырастить корень имбиря дома
Как сохранить имбирь