Предисловие: Фонд «За простоту в медицине»
Введение
Боль в спине, грыжа диска, ревматическая боль суставов: вода и упражнения
Глава 1. Хроническая боль: что это такое?
Клетка
Вода и жизнь
Вода – энергия жизни
Кислотность и клетка
Глава 2. Боли в пояснице
Мозг и позвоночный столб
Диск
Анатомическое пространство
Естественная пустота в пространстве диска
Глава 3. Боль в спине и ишиалгия
Корректирующие упражнения
Профилактические упражнения
Меры предосторожности
Заключение
Долгожданное облегчение
Глава 4. Ревматическая боль в суставах (ревматоидный артрит)
Холестерин
Суставной хрящ и кровообращение в кости
Жидкостъ в суставе
Система регенерации хряща
Ревматическая боль в суставах: сигнал обезвоживания
Самое простое решение
Глава 5. Подробное описание периодически возникающего вакуума в межпозвонковых пространствах при определенных положениях тела
Сила периодически возникающего вакуума в межпозвонковых пространствах при определенных положениях тела
Что такое боль?
Вероятные источники боли в спине
Клетка
Кислотность и клетка
Чувствительные к боли нервные окончания
Вещества, вызывающие боль
Свободная вода
Отраженная боль и/или мышечная слабость, вызванная смещением межпозвонкового диска
Позвоночный столб
Мудрость природы
Вес и движение
Стопа и ее свод
Анатомия таза и распределение нагрузки
Соединение дисков с позвонками
Что такое диск и для чего он нужен?
У диска несколько функций
Значение скрытого анатомического пространства
Как сила вакуума насыщает диск водой
Вправление смещенного поясничного межпозвонкового диска
Методика вправления диска
На что нужно обратить внимание
Упражнения для укрепления мышц спины
Боль в спине и положение тела
Меры предосторожности
Заключительные рекомендации