* * *
Предисловие
Уверенность в себе
Энтузиазм
Постановка и достижение целей
Имидж
Внутренняя мотивация
Позитивное отношение
Смелость
Способность оправиться от удара
Как извлечь максимальную пользу из этой книги
Глава 1. Выработка уверенности в себе
Мы такие, какими сами себя представляем
Стратегии выработки уверенности в себе
Принимайте себя таким, какой вы есть
Сосредоточение на наших успехах
Хвалите себя
Важно знать, чего мы хотим и как мы этого достигнем
Уверенные в себе люди идут на риск
Агрессивное и уверенное поведение
Агрессивность, уверенность и пассивность
Помогайте другим повысить свою самооценку
Подведем итоги
Глава 2. Пробудите в себе истинный энтузиазм
Энтузиазм подталкивает к действиям
Энтузиазм зарождается в глубине души
Найдите то, что вызовет у вас энтузиазм
Станьте экспертом в своей области
Попробуйте другой подход
Самовнушение
Энтузиазм поможет преодолеть несчастье
Отношение к жизни
Контролируйте свои мысли
Направьте свой энтузиазм в русло активных действий
Десять приемов, которые доказали свою эффективность для пробуждения энтузиазма
Подведем итоги
Глава 3. Постановка достижимых целей и их реализация
Все начинается с мечты
Превратить мечту в цель
Мы добьемся цели, если верим в это
Подготовка почвы для успеха
Преданность главной цели
Постановка целей
Рекомендации по постановке целей
Расскажите другим о своей цели
Оценивайте свой прогресс
Процесс планирования
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаг 5
Шаг 6
Шаг 7
Шаг 8
Подведем итоги
Глава 4. Какими нас видят окружающие
Создайте имидж успеха
Индивидуальные черты – дело наживное
Сохраняйте жизнерадостность
Сначала самое главное
Критические десять секунд
Внешний образ
Интересуйтесь другими людьми
Первое впечатление по телефону
Рабочее место
Письма
Невербальная коммуникация
Осанка
Используйте голову
Зрительный контакт
Рукопожатие
Обратная связь
Формирование впечатляющего имиджа
Внутренний имидж
Подведем итоги
Глава 5. Наш лучший мотиватор – мы сами
Что имеется в виду под мотивацией?
Чтобы достичь цели, надо действовать
Оставайтесь сосредоточенным
Слушайте – сомневайтесь – давайте оценку
Получайте удовольствие от работы
Сделайте свою работу более интересной и насыщенной
Соревнуйтесь сами с собой
Иногда не обойтись без посторонней помощи
Не позволяйте унынию брать верх
Успех зарождается внутри каждого из нас
Ничто не может заменить труд
Самоотдача и решимость
Думайте
Внутренняя мотивация должна быть постоянной
Подведем итоги
Глава 6. Делайте акцент на позитиве
Не теряйте надежду на лучшее
Успешные люди мыслят позитивно
Старайтесь добиться превосходства
Стремитесь получить награду за успех
Не ждите неприятностей
Не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь
Оптимизм ведет к достижениям
Превратите негативизм в позитивизм
Пусть на смену разногласиям в вашей жизни придет гармония
Тупиковый, саморазрушительный образ мыслей
Стратегии выработки позитивного мышления
Самоуважение
Контроль мыслей
Сосредоточьтесь на своей цели
Подведем итоги
Глава 7. Будьте смелыми
Увлекайтесь
Будьте полны решимости
Не бойтесь возражать
Что может произойти в худшем случае?
Сохраняйте веру в себя
Смелость превращает мечты в реальность
Лех Валенса – освободитель Польши
Тюремное заключение и освобождение
Нобелевская премия мира
Чему нас может научить история Валенсы
Цельтесь выше
Ричард Брэнсон – смелость в бизнесе
Чему нас может научить история Брэнсона
Используйте свои способности или вы их потеряете
Думайте об успехе
Будьте смелее и боритесь со страхом
Самовнушение
Примите решение и действуйте без колебаний
Подведем итоги
Глава 8. Как справляться с неудачами
Мы учимся на своих неудачах
Продолжайте попытки
Выясните причину неудачи
Сведите риск к минимуму
Ищите альтернативные решения
Психологическая установка на успех
Поддержите персонал в случае неудачи
Возврат к эффективной работе
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаг 5
Шаг 6
Настойчивость и новаторство
Смена направления
Смена цели
Возврат к прошлым успехам
Преодоление разочарования в работе
Повышение надо заслужить
Прилагайте дополнительные усилия
Понимание причины
Будьте хозяевами своей судьбы
Способность оправиться от удара
Постановка реалистичных и достижимых целей
Сосредоточение на прошлых достижениях
Превратите беспокойство в заинтересованность
Борьба с плохим настроением
Подведем итоги
Приложение А
О Дейле Карнеги
О компании «Dale Carnegie & Associates, Inc.»
О составителе этой книги
Приложение Б
Принципы Дейла Карнеги
Как стать более дружественным
Основные принципы преодоления беспокойства
Основные методики анализа беспокойства
Как избавиться от привычки беспокоиться, прежде чем она надломит вас
Как создать настроение, которое принесет вам душевное спокойствие и счастье