Инге Кантегреил-Каллен МЫ БУДЕМ ВМЕСТЕ Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения
Введение
Глава 1 Любовь: история парадоксов
Что такое любовь?
Чувство, зависящее от эмоциональных потребностей каждого
А что об этом говорят художественная литература и наука?
На самом деле, любовь — плод эмоцИональных потребностей
Страсть, близость и преданность: три неизменных компонента любовных отношений
Триангулярная теория Стернберга
Наличие одного компонента
Не-любовь
Наличие двух компонентов
Совершенная любовь
Любовь постепенно изменяется — это правило
Парадоксы выбора партнеров
Привлеченный тем, что похож на нас, очарованный тем, что на нас не похож
Незнание настоящих мотивов
Другой есть другой
Каждая «большая любовь» — это неправильный партнер
Любовные заблуждения
Миф о «трех годах»
Путаница между сильными ощущениями и глубокими чувствами
Быть счастливым любой ценой, или Магическое мышление
Хотеть всего и сразу
Любовь как самореализация личности
Объект нашей любви как лекарство
Объект любви как скоропортящийся продукт
Сайты знакомств: любовный маркет
Социальные сети: когда мизансцена доминирует над эмоциями
А что с сексом?
Глава 2 Стремясь к лучшему: бредить вдвоем
Безумно влюблены
Состояние эйфории
Сужение круга интересов
Безумные любовные иллюзии
«Я встретил Большую Любовь»
«Я нашел родственную душу»
«Мы как будто всегда знали друг друга!»
«Партнер знает, что я прекрасный человек»
Критерии отбора нашего альтер эго
Влияние стилей привязанности
О том, насколько важна эмоциональная безопасность, источником которой служат родители
Как формируется процесс привязанности?
Эмоциональная безопасность и уверенность в себе
Эмоциональная безопасность и способность к автономии
Нарушение привязанности
Безопасная привязанность
«Он действует на меня успокаивающе»
Встреча двух подсознаний
Любовные отношения как уже когда-то прожитые
Отрицание, проекция и идеализация: защитные механизмы на службе влюбленности
Отрицание
Проекция
Идеализация партнера
Идеализация пары
Вместе в счастливое будущее?
«В постели все супер!»
Любовь требует навыков и здравого смысла
Глава 3 Стремясь к худшему: испытать разочарование
Несбывшиеся надежды
«Как я заблуждался!»
Осознание границ наших возможностей
Разъединение
Отрицание
Отказ от собственных потребностей
Козел отпущения
Замкнуться в себе
Преобразовать разъединение
Рутина, скука и усталость
Ритуал, отличный от рутины
Внимание, скука!
Разногласия и упреки
Борьба за власть
Потребность в самореализации и автономии
Глава 4 Незажившие раны и риск разрыва
Понять эмоциональную зависимость
Когда мы выбираем партнера, который нас не любит
Как обрести уверенность в себе
Оставаться верным самому себе
Заниматься саморазвитием
Вместе преодолевать испытания
Быть терпимым
Патология семейных отношений
Неверность
«Верность проявляется не в поступках, а хранится в сердце»
«Кто вас толкнул в бурный поток?»
«Мазарин, моя любимая девочка»
Ревность
Расставание
Первые признаки
Есть ли жизнь после развода?
«Значит, я должна махнуть на все рукой?»
Траур по привязанности к другому
Гнев и прощение
Глава 5 Сдержать обещание, прибегая к парадоксам
От любовного слияния к спокойной любви
Любовь — это также вопрос навыков
Обрести равновесие
Принять другого в его непохожести
Умение решать конфликты
Умение общаться
Ошибочные суждения и парадоксальные сообщения
Умение ссориться
Простить измену
Быть великодушным
Повысить ценность другого
Находить радость в повседневности
Важно продолжать заниматься любовью
Пример поколения хиппи: эмоциональная верность, сексуальная неверность
Женская эмоциональная измена
Мужская сексуальная измена
Глава 6 Принимая вызов
Значительная разница в возрасте
Запоздалое признание
Как преодолеть препятствия в стареющей паре
«Привлекательна ли я еще?»
Жак и его «чертова простата!»
Когда в отношения вмешивается болезнь
Чувство долга и чувство вины
Страх перед будущим
Расставание в пенсионном возрасте
Заключение. Раскрыть веер возможностей
Слова благодарности
~ ~ ~