Автор: Нэнси Колиер
Жанр: Психология и психотерапия
Время звучания: 5:01:36
Язык: русский
Формат: mp3
Описание аудиокниги “Навязчивые мысли”:
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.
Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.
Прямая ссылка для зарегистрированых: Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.
Это произведение автора Нэнси Колиер можно отнести к такому жанру как Психология и психотерапия.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.