Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Автор: Елена Уэлш
Жанр: Бизнес и психология
Серия: Тренинг на коленке 1
Время звучания: 2:59:21
Формат: mp3

Описание аудиокниги Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство:

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Где найти аудиокнигу “Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство”