Аудиокнига Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса – Роберт Сапольски

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса


Автор: Роберт Сапольски
Жанр: Здоровье и личностный рост
Время звучания: 28:33:45
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса:

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Где найти аудиокнигу “Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса”

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий