RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Автор: Егор Горд
Жанр: Здоровье
Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание 1
Время звучания: 4:11:23
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Где найти аудиокнигу “Егор Горд – RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день”