Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее (аудиокнига)
Автор: Бенжамин Харди
Жанр: Психология
Серия: New Concept
Формат: mp3
Время звучания: 6:59:29
Размер: 336,03 Мб
Описание книги “Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее”:
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.
Сама по себе книга, я бы сказала, как успокаивающий пинок под зад. Почему? Основная мысль состоит в том, что не ты такой никчёмный и не можешь сдержать себя, а твоя среда угнетает весь интузиазм.
Речь идёт о том, что той самой силы воли, о которой всю жизнь твердят, на самом деле нет. Все решает наша окружающая обстановка. Именно она влиянияет на привычки, мысли, действия людей. Автор мешает данную идею с историями знаменитостей, которые были в нужной среде и в результате добивались успеха, и с теми, кто, находясь не там, опустился и забил. Хочу отметить и голос озвучивающего очень приятный, темп нужный.
Рекомендую к прослушиванию, если надоели не сделанные дела в списке целей и неудовлетворенность собой.
Спасибо огромное вам за проделанную работу!)