Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Аудиокнига Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости — Эллен Хендриксен

аудиокнига Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Автор: Эллен Хендриксен
Жанр: Личностный рост, Социальная психология, Зарубежная психология
Время звучания: 8:42:17
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?
Время от времени каждый из нас чувствует себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?
Доктор психологии Эллен Хендриксен легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.

Где найти аудиокнигу «Эллен Хендриксен — Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Скачать с hitfile

Как получить аудиокнигу бесплатно?


Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий