Тело знает лучше

Автор: Марайке Аве
Жанр: Здоровье
Серия: Модные диеты 1
Время звучания: 4:44:07
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Где найти аудиокнигу “Тело знает лучше”

Прослушать аудиокнигу:

Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.