Грэм Олкотт Управление вниманием. 4 приема стать продуктивнее, меньше работать и все успевать
Предисловие
Глава 1. Путь продуктивного ниндзя
Тайм-менеджмент умер
Невозможно закончить все
Да здравствует менеджмент внимания
Путь продуктивного ниндзя
Характеристики продуктивного ниндзя
Ниндзя – не сверхчеловек… но иногда кажется супергероем
Глава 2. Почему мы испытываем стресс
Бей или беги: физиологические корни стресса
Психологический контракт
Симптомы стресса
Распознавание триггеров стресса
Не только руководители…
Настало время обрести перспективу
Противоположность стрессу
Вы ниндзя?
Глава 3. Управление вниманием
Умственный труд делает вас не просто исполнителем, но одновременно и управляющим
Управляющий и исполнитель в одном лице
Отделяйте размышление от делания, режим «управляющий» от режима «исполнитель»
Вы ниндзя?
Глава 4. Модель продуктивности КОРД
Насколько эффективна ваша модель?
От бессознательной некомпетентности к бессознательной компетентности
Как использовать модель продуктивности корд
Насколько надежна ваша модель?
Ваш второй мозг
Глава 5. Навыки коллекционирования
Идеи и мысли
Беспокойные мысли
Коллекционирование информации
Глава 6. Навыки организации
Три уровня списков
Список «ожидание»: секретное оружие ниндзя
Принятие решений в стиле ниндзя
Диаграмма КОРД: шаг за шагом
Где же все это находится? Где я должен работать со своими списками?
Вы ниндзя?
Глава 7. Привычка к рецензированию
Еженедельный чек-лист
Ежедневный чек-лист
Этапы составления еженедельного чек-листа
Вы ниндзя?
Глава 8. Привычка действовать
Привычка действовать
Тактика действий
Другие тактики действия
Вы ниндзя?
Глава 9. Управление проектами и встречами в стиле ниндзя
Что такое проект?
Встречи и совещания
Континуум 40–20–40
Вы ниндзя?
Глава 10. Поток
Сопротивление
Рептильный мозг
Борьба с сопротивлением – и полная победа
О пользе несовершенства
Итак, чего же вы ждете? Настало время создать собственный игривый и продуктивный поток!
Пять книг, которые вам стоит прочитать
Пара слов о том, что было использовано в этой книге
Благодарность
Об авторе