Аудиокнига Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы – Иен К. Смит

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

аудиокнига Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Автор: Иен К. Смит
Жанр: Спорт, фитнес, Управление, подбор персонала
Время звучания: 3:04:49
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги “Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы”:

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Содержание аудиокниги :

Где найти аудиокнигу “Иен К. Смит – Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы”
получить-аудиокнигу

Это произведение автора Иен К. Смит можно отнести к такому жанру как Спорт, фитнес, Управление, подбор персонала.

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий