Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Автор: Саманта Броди
Жанр: Психология
Серия: Практическая психотерапия 1
Время звучания: 8:55:33
Формат: mp3

Описание аудиокниги Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага:

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Где найти аудиокнигу “Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага”