Жанр: Личная психология, Психологическая терапия, Психология и психотерапия
Время звучания: 09:43:00.94
Язык: русский
Формат: mp3
Размер аудиофайла: 400.32 МБ
Описание аудиокниги «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии»:
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.
Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.