Автор: Наґоскі Емілі
Жанр: Наукова література
Серiя:
Тривалiсть: 13:55:12.24
Мова: українська
Формат: mp3
Опис аудіокниги Як бажає жінка:
БЕСТСЕЛЕР THE NEW YORK TIMES
КНИЖКА № 1 ПРО ЖІНОЧЕ СЕКСУАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ЗА ВЕРСІЄЮ AMAZON
Емілі Наґоскі — експерт із 20-річним стажем у царині статевого виховання, докторка наук і авторка популярних книжок-сенсацій та низки наукових публікацій. Її бестселер «Як бажає жінка» потрапив до ТОП-5 книжок про науку за оцінкою Goodreads.
Чого бажає жінка? Бути жаданою й жадати. Здавалося б, усе просто. Тоді чому у вашому інтимному житті бракує феєрверків пристрасті? Може, з вами щось не так? Емілі Наґоскі знає відповіді на ці та інші запитання. На сторінках видання ви знайдете практики розкриття власного сексуального потенціалу, інформацію про ті самі «ідеальні умови», а також про зв’язок мозку й лібідо. Ви відкриєте те заповітне «щось», яке поліпшить ваше сексуальне життя і змінить розуміння того, що означає бути сексуальною, бажаною та здоровою.
Книга Наґоскі у дружній і легкій манері викладає наукові факти про збудження та бажання.
The Guardian
Змiст аудiокниги :
ЕМІЛІ НАҐОСКІ ЯК БАЖАЄ ЖІНКА ПРАВДА ПРО СЕКСУАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
Вступ Так, ви нормальна
Правдива історія сексу
Як упорядковано книжку
Кілька зауваг
Якщо ви почуваєтеся невпевненною чи знаєте когось, хто так почувається
Частина перша. Основи(не такі вже й основи)
Розділ перший. Анатомія. Не існує двох однакових
Почнімо спочатку
Клітор, тільки клітор і нічого, крім клітора
Погляньте на свій клітор
Великі і малі статеві губи
Дівоча пліва
Слово про слова
Про виділення
Геніталії інтерсекс
Чому це має значення
Зміни свій погляд [12]
Краща метафора
Те, чим це є — не те, що це означає
Нд, нч
Розділ другий. Модель подвійного контролю
Увімкніть вмикачі, вимкніть вимикачі
Збудження
Анкета для визначення сексуального темпераменту
Гальмівні чинники(ССС)
Чинники збудження (ССЗ)
Підсумок
Інакше для дівчат, але не обов’язково
Що вас «зводить»?
Ті самі частини, зорганізовані інакше
Чи можете ви змінити ССС чи ССЗ?
Нд, Нч
Розділ третій. Контекст. І «Єдиний перстень» (щоб правити всіма) у вашому емоційному мозку
Відчуття в контексті
Секс, щури й рок-н-рол
Ваш єдиний емоційний перстень
Ви не можете самі їх створити
Зі мною щось не так?(Відповідь: ні)
Нд, нч
Сексуальні контексти
Не надто сексуальні контексти
Оцінювання сексуальних настроїв
Частина друга. Секс у контексті
Розділ четвертий. Емоційний контекст. Секс у мавпячему мозку
Цикл стресових реакцій: бийся, тікай і замри
Стрес і секс
Порушена культура — порушений цикл реакції на стрес
Завершіть цикл!
Коли секс перетворюється на лева
Секс і «та, що вижила»
Джерела любові
Наука закохуватися
Прихильність і секс: темний бік
Прихильність і секс: секс, що розкручує сюжет
Стратегія прихильності
Керуйте стратегією прихильності: ваші почуття як сонний їжак
Соціальне виживання
Жива вода
Нд, нч
Як упоратися зі стресом
Розділ п’ятий. Культурний контекст. Секс-позитивне життя в секс-негативному світі
Три твердження
Ви прекрасна
Самокритика = стрес = зниження сексуального задоволення
Здоров’я у будь-якому розмірі
«Брудне»
Коли чиєсь «фу» — ваше «ням»
Максимізація «нямок»… за допомогаю науки! Частина І: співчуття до себе
Максимізація «нямок»… за допомогаю науки! Частина ІІ: когнітивний дисонанс
Максимізація «нямок»… за допомогаю науки! Частина ІІІ: медіа-живлення
Ви відповідєте за себе
Нд, нч
Частина третя. Секс у дії
Розділ шостий. Збудження. Змащення — не причина
Вимірювання й визначення нонкординативності
Ті самі частини, по-різному зорганізовані: «Це ресторан»
Нонкорденативність в інших емоціях
Помилка змащення #1: генітальна реакція = «завелася»
Помилка змащення #2: генітальна реакція — це насолода
Помилка змащення #3: нонконкурдинативність — це проблема
Вилікувати гальма
Сонечку… я нонкординтивна!
Стиглі фрукти
Нд, нч
Розділ сьомий. Бажання. Насправді це не потреба
Бажання = збудження в контексті
Це не потреба. Справді
Чому так важливо розуміти, що це не потреба
«…Але, Ємілі іноді здається, що це потреба!»
Нетерпляча маленька радниця
Гарні новини! Це напевно не гормони
Більше гарних новин! Це також не моногмія
Можливо, це просто культура?
Це може бути динаміка переслідування
Максимізація бажання… за допомогою науки! Частина І: розбудіть Єдиний перстень
Максимізація бажання… за допомогою науки! Частина ІІ: вимкніть вимикачі
Максимізація бажання… за допомогою науки! Частина ІІІ: відчайдушні заходи
Розділіть свій сад
Нд, нч
Вимкніть вимикачі
Частина четверта. Екстаз для всіх
Розділ восьмий. Оргазм. Фатнастичний бонус
Нонкординативність — тепер з оргазмами!
Не існує двох однакових
Ті самі частини
У будь-якому разі з вашою вагіною все гаразд
Еволюція фантастичного бонусу
Труднощі з оргазмом
Шалений оргазм: ви — зграя птахів!
Як вилікувати зграю?
Летіти до екстазу
Нд, нч
Розділ дев’ятий. Мета-емоції. Основний секс-позитивний контекст
Неможливо досягти…
Мапа й місцевість
Позитивні мета-емоції. Крок 1: довіряйте місцевості
Позитивні мета-емоції. Крок 2: йдемо за мною(складна частина)
Як відпустити: незасудження
Незасудження = «емоційне наставництво»
Незасудження: прийоми для новачків
«Жодної поважної причини»
Зцілення травми незасудження
Коли партнери відсторонюються!
Впливаємо на маленьку радницю. Частина І: змініть свої критерії швидкості
Впливаємо на маленьку радницю. Частина ІІ: змініть характер своїх зусиль
Впливаємо на маленьку радницю. Частина ІІІ: змініть мету
«Почуватися нормальною»
«Це воно»
Нд, нч
Висновок
Таємний інгредієнт — це ви
Чому я написала цю книгу
Де шукати більше відповідей
Подяки
Додаток 1: Терапевтична мастурбація
Додаток 2: Подовжений оргазм
Посилання
Пряме посилання для зареєстрованих: Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.
Наукова література
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.