Аудиокнига Здоровье через стопы – Сергей Бубновский

Здоровье через стопы

Аудиокнига Здоровье через стопы
Автор: Сергей Михайлович Бубновский
Жанр: Здоровье
Формат: mp3
Время звучания: 3:39:29
Размер: 200,94 Мб

Описание аудиокниги “Здоровье через стопы”:

Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Содержание аудиокниги :

Почему люди не хотят ходить?
Законы здорового движения, или Правило «колокольни»
Высокий каблук — красивая нога! Но хорошо ли это? Стопа и высокий каблук
Это желательно знать
Варикоз и силовые упражнения
Hallus Valgus
Венозная недостаточность
Косметология и кинезитерапия — правила ухода за телом
Первый этаж тела — корни дерева, или как убрать ригидность стоп
Второй этаж тела — мышцы живота и спины (ствол дерева)
Изучаем ствол дерева
Третий этаж
Стопа и плечи — что общего?
Упражнение для плечевых суставов: «Ротация» — верхний блок МТБ
Спортивные и бытовые травмы голеностопного сустава — надежные «рецепты»
Подагра, или ходьба «по стеклам»
Плоскостопие
Заключение. Болезнь или здоровье — выбор за вами
Семь условий достижения и сохранения здоровья
Вместо эпилога

Где скачать аудиокнигу “Здоровье через стопы”


hitfile.net
turbobit.net

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий