Майкл Кэрролл – Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса (аудиокнига)

Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса (аудиокнига)
Аудиокнига Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса
Автор: Майкл Кэрролл
Жанр: Здоровье
Серия: Самадхи (Издательство Ганга)
Формат: mp3
Время звучания: 7:11:22
Размер: 394.94 MB

Аннотация:

В основу книги «Пробуждение на работе» положены тридцать пять принципов, которые можно использовать в течение дня, чтобы вдохнуть новую жизнь в свою работу и попытаться по-новому взглянуть на самих себя и людей вокруг. Кэрролл предлагает читателям размышлять над этими формулами и применять их в конкретных ситуациях, в эпицентре рабочего хаоса, для обретения ясности восприятия, мудрости и энтузиазма. По ходу изложения Кэрролл предлагает разнообразные техники и идеи, помогающие нам принять работу, со всеми её трудностями, как «ценный призыв к полноценному проживанию своей жизни». Книга «Пробуждение на работе», написанная в увлекательном, доступном и зачастую не лишённом юмора стиле, расскажет читателю о том, как заново открыть для себя чувство естественной разумности, уверенности и радости на рабочем месте.

Содержание аудиокниги:

Благодарности
Приступая к делу:
Работа призывает к осознанности
Как развивать памятование в рабочих условиях
Как размышлять над формулами для повышения осознанности на работе
Часть первая
1. Уравновешивайте два усилия
2. Будьте самими собой
3. Развивайте ли
4. Работа – это хаос
Часть вторая
5. Никаких опор и гарантий, только сейчас
6. Ведро и большой палец
7. Вы теряете текущую работу
8. Выйти из тишины страха
9. Власть нервирует
10. Будьте циничны
11. Размышляйте о богатстве
12. В периоды риска и стресса сохраняйте спокойствие
13. Культивируйте подход в духе кухонной раковины
14. Будьте добры к себе
15. Будьте открыты
Часть третья
16. Будьте благосклонны к тирану
17. Сначала успокаивать, а не разрушать
18. Никаких обвинений
19. Действуйте по принципу «никаких званий»
20. Учитесь искусству беседы
21. Избегайте глупого сострадания
22. Изучите шесть заблуждений
23. Проявляйте четыре качества собранности
24. Каждый хочет просто «играть в свой мяч»
25. Обращайтесь с каждым, как с гостем
26. Свидетельствуйте из сердца
Часть четвёртая
27. Не забывайте
28. Цените интимность утренних ритуалов
29. Обращайте внимание на скучные мелочи
30. Уважайте карму
31. Не знайте
32. Будьте скромны, но амбициозны
33. Обращайте внимание на темп работы и не спешите
34. Смотрите на вещи свежим взглядом и приспосабливайтесь
35. Не сходите со своего места
Приложения
Руководство по медитации на памятование-осознанность
Руководство по размышлению над формулами
Богатство: размышления-в-действии
Пять размышлений для поддержания ли
Об авторе

Скачать Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса

hitfile.net

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий