Аудиокнига Биохакинг для чайников – Алексей Чаликов

обложка аудиокниги Биохакинг для чайников

  • Автор: Алексей Чаликов
  • Серия:
  • Жанр: Психология и здоровье
  • Время звучания: 07:05:17.98
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 292.03 МБ
  • Описание аудиокниги “Биохакинг для чайников”:

    Автор книги Алексей Чаликов, миллионер, который любит инвестировать деньги, а не тратить их на модные увлечения, поэтому его практические советы по биохакингу построены на реальном опыте. Биохакинг для чайников, дает простые и главное практические советы для каждого, кто начинает свой путь в этом удивительном мире биохакинга.В книге развеиваются мифы и заблуждения о биохакинге и главный из них: что нужно быть миллионером, чтобы заниматься биохакингом.После прочтения книги вы поймете путь в этом мир прост и прекрасен, пришло время уделить время себе и своему здоровью.

    Содержание аудиокниги :

    Алексей Чаликов Биохакинг для чайников
    Введение Биохакинг: наука и искусство
    Часть 1. «Всему голова»
    Глава 1. «Внутри нас»
    Глава 2. «Мозг за нас»
    Глава 3. «Мозг против нас»
    Часть 2. Сон
    Глава 4. Почему сон так важен
    Глава 5. Оптимизация сна
    Глава 6. Шесть простых советов
    Часть 3. Питание
    Глава 7. То, что ты ешь
    Глава 8. То, как ты ешь
    Глава 9. Эффект бесполезности
    Глава 10. Два важных принципа
    Часть 4. «Физическая активность»
    Глава 11. Упражнения и здоровье
    Глава 12. Медитируй глубже, тренируйся меньше
    Глава 13. Сжигай жир! Снижай вес
    Глава 14. Секс – это когда тебя понимают…
    Часть 5. Не волк
    Глава 15. Осмысленность
    Глава 16. Как стать нейроджедаем
    Глава 17. Биохакинг с умом
    Часть 6. Дивный новый мир
    Глава 18. Технологии мозга
    Глава 19. Осознанность, или как приучить себя думать
    Глава 20. Немного ЛайтХаков
    Глава 21. Червяк на крючке

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Психология и здоровье

    Как получить аудиокнигу?

    подписаться в телеграмподписаться на ютуб

    регистрация для зрячих

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий