Предисловие
Введение
Ежедневная практика
Место для духовной практики
Подношения
Выражение почтения
Предварительное выражение почтения Будде
Три прибежища(Tisarana)
Пять правил нравственного поведения (Pañcasīla)
Памятования
Воспоминание о трёх драгоценностях
Подтверждение приверженности Трём Драгоценностям
Пять тем для ежедневного обдумывания (для женщины или мужчины, мирянина или монаха)
Развитие доброжелательности
Медитация
Посвящение заслуг (Anumodanā)
Декламация
Практика Дхаммы мирскими последователями
Упосатха
Восемь правил
Сезон дождей *
Цель этой практики
Проповедь Висакхе о восьмифакторной Упосатхе
Висакха Сутта (АН 8.43)
Вассеттха Сутта (АН 8.44)