Про автора
Введение
Шаг 1. Я хочу жить
Методика «Дыхание жизни»
Шаг 2. Я хочу орать
Плейлист для поорать
Плейлист для завершения
Шаг 3. Я хочу рыдать
Методика «Разморозка»
Что делать, если у вас не получается заплакать
Шаг 4. Я хочу отдыхать
Операция «Отдых»
Как понять, что вы достаточно отдыхаете
Шаг 5. Я хочу двигаться
Краткий курс суставной гимнастики
Шаг 6. Я хочу понять
Методика «Докопаться до истока»
Небольшой пример из консультационной практики
Шаг 7. Я хочу рассказать
А. Устно
Б. Письменно
Шаг 8. Я хочу освободиться
Как так вышло
Упражнение №1
Упражнение №2
Шаг 9. Я хочу радоваться
«Радость или гадость?»
«Мой тайный список маленьких радостей»
Шаг 10. Я хочу любить
Методика «Моя любовь»
Шаг 11. Я хочу мечтать
«Письмо из будущего»
Шаг 12. Я хочу хотеть
«Чудо-рисование»
Послесловие
Другие книги автора
«Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся. Создай секс своей мечты!»
«От безответной любви до счастливых отношений. Один шаг длиною в книгу.»
«Марафон твоих побед. Ни один твой подвиг не останется незамеченным!»
«Радость или гадость? Уникальная методика расхламления.»