Маленькая книга хорошего сна

Автор: Роб Хобсон
Жанр: Зарубежная психология
Время звучания: 1:31:22
Формат: mp3

Описание аудиокниги «Маленькая книга хорошего сна»:

Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Где найти аудиокнигу «Маленькая книга хорошего сна»

hitfile.net