Аудиокнига Медитация сатипаттхана: практическое руководство – Бхикку Аналайо

обложка аудиокниги Медитация сатипаттхана: практическое руководство

  • Автор: Бхикку Аналайо
  • Серия: Бодхи 1
  • Жанр: Эзотерика
  • Время звучания: 08:35:46.13
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 354.15 МБ
  • Описание аудиокниги “Медитация сатипаттхана: практическое руководство”:

    Данная книга посвящена обсуждению различных аспектов медитации внимательности и является продолжением двух ранее изданных в России монографий Аналайо Бхиккху – «Прямой путь к реализации. Основы внимательности» и «Перспективы сатипаттханы». В этих книгах автор провел глубокий анализ и сопоставление многочисленных канонических текстов, посвященных сатипаттхане. Теперь же в данном трактате Аналайо Бхиккху сумел объединить результаты своих исследований в единую и цельную картину духовного пути, ведущего к реализации ниббаны. Здесь излагается детальный и гибкий подход к практике сатипаттханы, который можно успешно применять как в формальной медитации, так и в повседневной жизни.

    Содержание аудиокниги :

    Аналайо Бхикку Медитация сатипаттхана: практическое руководство
    Выражение признательности за написание книги «Медитация сатипаттхана: практическое руководство»
    Об авторе
    Выражение признательности и посвящение
    Выражение признательности от издателя
    Предисловие Джозефа Голдстейна
    Введение
    Глава 1 Внимательность
    Внимательность и память
    Развитие внимательности
    Внимательность и концепции
    Внимательность и восприимчивость
    Внимательное наблюдение за положениями тела
    Внимательное наблюдение за телесной активностью
    Польза от внимательного наблюдения за телом
    Краткое содержание
    Глава 2 Сатипаттхана
    Четыре сатипаттханы
    Созерцание тела
    Созерцание дхарм
    Семь созерцаний
    Внимательное наблюдение в повседневной жизни
    Определение и рефрен
    Внутреннее и внешнее
    Природа возникновения и исчезновения
    Просто быть внимательным
    Независимое пребывание
    Краткое содержание
    Глава 3 Анатомия
    Природа тела
    Чувственность
    Сравнение
    Практическое упрощение
    Детальный подход
    Поддержание равновесия глаз
    От сканирования к открытой практике
    Краткий обзор
    Глава 4 Элементы
    Элементы как качества
    Практический подход
    Сравнение
    Пустая природа материи
    Элементы и равновесие ума
    Открытая практика
    Краткое изложение
    Глава 5 Смерть
    Памятование о смерти
    Дыхание и непостоянство
    Соприкосновение с неизбежностью смерти
    Элементы и смерть
    Открытая практика
    Краткое изложение
    Глава 6 Ощущение
    Ощущение и реакция
    Практический подход
    Подталкивание со стороны ощущений
    Тело и боль
    Ум и радость
    Правильное воззрение
    Мирские и не мирские ощущения
    Непостоянство
    Открытая практика
    Краткое изложение
    Глава 7 УМ
    Желание, неприятие и заблуждение
    Отсутствие загрязнений
    Собранный (скованный) и рассеянный ум
    Более высокие состояния ума
    Раскрытие сердца
    Умелое использование меток
    Открытая практика
    Непостоянство
    Четыре благородные истины
    Искаженные представления
    Краткое изложение
    Глава 8 Препятствия
    Обусловленность
    Встреча с препятствием
    Чувственное желание
    Неприятие
    Лень и вялость
    Тревога и беспокойство
    Сомнение
    Отсутствие препятствий
    Открытая практика
    Краткое изложение
    Глава 9 Пробуждение
    Внимательность
    Исследование
    Энергия
    Радость
    Безмятежность
    Сосредоточение
    Равновесие
    Уравновешивание пробуждающих факторов
    Развитие индивидуальных пробуждающих факторов
    Склонность ума к пробуждению
    Открытая практика
    Краткое изложение
    Заключение
    Равновесие
    Постепенное развитие
    Прозрение
    Повседневная регулярная практика
    Настройка практики
    Ключевые аспекты
    Развитие безмятежности
    Независимое пребывание
    Краткое изложение
    Цитирования
    Библиографические ссылки

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Эзотерика

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий