Джесси Ицлер Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Эту книгу хорошо дополняют:
Информация от издательства
Дисклеймер
От автора
Пролог
День 1. Прибытие
День 2. «Природный энергетик»
День 3. Бедные мои яйца
День 4. Проверка показателей
День 5. К эвакуации готов!
День 6. Этот чертов палец
День 7. Внеси разнообразие
День 8. Можно в туалет?
День 9. Кислородное голодание
День 10. Кодекс чести
Дни 11–12. Здравствуй, боль
День 13. Фиговая пятница
День 14. Перенос человека
День 15. Отжимания — наше всё
День 16. «Налегке»
День 17. Террористы-смертники
День 18. Судьбоносные пять минут
День 19. Мои плечи
День 20. Начинай по секундной стрелке
День 21. Один подход за раз
Дни 22–23. Ночная тренировка
День 24. Метель
День 25. По самое «не балуйся»
День 26. Основная цель
День 27. Тысяча отжиманий
День 28. Повышаем ставки
День 29. Скользкие секунды
День 30. Последняя пробежка
День 31. Грустный день
Эпилог
Пять лет спустя
Благодарности
МИФ Саморазвитие
Над книгой работали