Аудиокнига Микробиота. Тайны ваших бактерий — Габриэль Перлемутер

обложка аудиокниги Микробиота. Тайны ваших бактерий

  • Автор: Габриэль Перлемутер
  • Серия: Природа человека 1
  • Жанр: Здоровье
  • Время звучания: 05:05:07.80
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 209.51 МБ
  • Описание аудиокниги «Микробиота. Тайны ваших бактерий»:

    В кишечнике взрослого человека живет 100 000 миллиардов бактерий общим весом более 1,5 кг. Неудивительно, что эти крошечные создания способны на нас воздействовать! Но до какой степени мы от них зависим? Депрессия, стресс, гиперчувствительность, выгорание, булимия, анорексия, болезни Альцгеймера и Паркинсона, аутизм… Не связаны ли эти заболевания и расстройства с состоянием нашей микробиоты? Профессор Габриэль Перлемутер, руководитель исследовательской группы по изучению кишечной микробиоты, макрофагов и воспалительных процессов печени, расскажет о революционных открытиях последних лет и даст рекомендации по уходу за нашими бактериями, основанные на обширной врачебной практике.
    «Бактерии являются – вы скоро это увидите – дирижерами нашего оркестра эмоций, поведения, наших заболеваний. А что, если они находятся у истоков некоторых из наших талантов, у истоков нашей индивидуальности? Наших сильных и наших слабых сторон? Найдем ли мы когда-нибудь подтверждения, что пианист стал виртуозом потому, что этому способствовали его бактерии? Я близок к тому, чтобы считать это возможным». (Габриэль Перлемутер)

    Содержание аудиокниги :

    Габриэль Перлемутер Микробиота. Тайны ваших бактерий
    Ключевые понятия
    Глава 1 Микроб и свобода воли
    Бактерии и плохое самочувствие
    Паразиты могут довести до суицида
    Глава 2 Голобионт
    Звездные войны
    Кто я?
    Завтра…
    Глава 3 Как гамбургеры доводят мышей до депрессии
    Нейромедиаторы и джанкфуд
    Фекалии счастья
    Глава 4 Ожирение и депрессия
    Нейромедиаторы бьют тревогу
    ДНК бактерий
    Глава 5 Зависимости – вопрос пищеварения
    Яблоки и зависимость
    Глава 6 Испытываете стресс? Ешьте!
    Как уменьшить повседневный стресс?
    Антистресс-меню
    Глава 7 Аутизм – кишечная болезнь?
    Как вылечить мышь-аутиста?
    Перспективы на завтра
    Глава 8 Гиперчувствительные: у меня болит живот!
    Диета с ограничением FODMAP-продуктов и связанные с ней риски
    Возможно ли победить гиперчувствительность?
    Глава 9 Бактерия анорексии
    Анорексия – булимия
    Путь удовольствия
    Механизм насыщения
    Глава 10 Болезни Паркинсона и Альцгеймера: мозг старости
    Паркинсон: разрушительный белок в пищеварительной системе
    Альцгеймер: роль E. coli
    Помощь антибиотиков
    Бактерии долгожителей
    Глава 11 От кишечника к мозгу (и наоборот)
    Путь гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК)
    Ось гипоталамус – гипофиз – кора надпочечников
    Триптофан, предшественник серотонина
    Короткоцепочечные жирные кислоты
    Глава 12 Формирование микробиоты у ребенка
    У эмбриона правда нет микробиоты?
    Появление на свет, первый ключевой момент
    Бактерии и грудное молоко
    Появление на свет, первый ключевой момент
    Бактерии и грудное молоко
    Отлучение от груди: второй ключевой момент
    Рост бактериального разнообразия
    А гигиена?
    Глава 13 Эмоции или состояние психики: шоколад или брокколи?
    Переходите на здоровое питание с умом
    Заключение А как лечат сейчас?
    Приложения Неизвестное о бактериях: правда и вымысел
    Стать врачом самому себе
    Благодарности
    Библиография
    Другие работы автора

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий