Аудиокнига Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно — Антон Петряков

обложка аудиокниги Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно

  • Автор: Антон Петряков
  • Серия: Сам себе психолог (Питер) 1
  • Жанр: Универсальная психология, Психологическая терапия, Личная психология, Самосовершенствование
  • Время звучания: 09:56:56.30
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 409.88 МБ
  • Описание аудиокниги «Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно»:

    Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
    Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он в понимании механизма работы нашей психики и мыслительного аппарата.
    Более десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь, брать под контроль то, что они раньше называли судьбой и злым роком. И на страницах этой книги я рассказываю о функционировании нашего мозга доступно, но в то же время без опасных и вредных упрощений. Получив знания, вы научитесь контролировать то, что раньше считали судьбой, и улучшите все аспекты вашей жизни.
    Готовы? Давайте начнем!

    Содержание аудиокниги :

    Введение
    Знакомство
    Что будет в этой книге, чего нет в других
    Как построен материал этой книги
    Глава 1. О несознательном в нас
    Глава 2. Принять себя
    Глава 3. Все, что тебе не нравится в людях, есть в тебе!
    Когда это не внутри нас
    Глава 4. Границы личности, идентичность и идентификация
    Глава 5. Благодарность предателям, насильникам и прочим
    Глава 6. Не подпускайте никого близко
    Не путайте уязвимость и слабость
    * * *
    Глава 7. Этапы проживания горя
    Глава 8. Проживание эмоций
    Что мешает прожить эмоции?
    Как начать проживать эмоции?
    Как работать с эмоциями?
    А зачем нам эта боль?
    Глава 9. Атеисты в падающем самолете
    Глава 10. Совесть, вина, стыд и раскаяние
    Совесть
    Высшие эмоции
    Вина
    Вина: истинная, навязанная и перед собой
    Стыд
    Раскаяние
    Глава 11. Зависть и справедливый мир
    Справедливый мир
    Потренируемся?
    Глава 12. Как перестать сравнивать себя с другими
    Почему все, что связано с мыслями, не быстро
    Для чего предназначена самая мощная структура нашего мозга
    Отягчающие обстоятельства
    Глава 13. Надо просто полюбить себя
    Найти свою половинку
    Глава 14. Общее развитие мозга
    Глава 15. Эффект Розенталя и притягивание неприятностей
    Ты сам притягиваешь неприятности в свою жизнь!
    Вина за свои мысли, притянувшие вот это вот все
    Что же делать
    Глава 16. Нельзя рассказывать о своих планах
    Страх провала
    Страх получить опровергающую наше решение информацию или обесценивание
    Реальные условия саботажа
    Дофамин, серотонин и компания
    Глава 17. Убийцы наших достижений
    Что делать?
    Вместо послесловия
    Глава 18. Встать с той ноги
    Вариант 1
    Вариант 2
    Система 1 и система 2
    Так как встать с той ноги?
    Глава 19. Парадокс Соломона
    Так что же делать?
    Глава 20. Магическое беспокойство
    Глава 21. Все изучил, но начать не могу
    Деромантизация мечты
    Выученная беспомощность
    Внешний мотиватор
    Зона комфорта привычки
    Страх напрасных усилий
    Вторичная выгода от беспомощности
    Прокрастинация? Нет…
    Что же делать? Если глобально…
    Глава 22. Как перестать бояться
    Наше преимущество перед животными
    Глава 23. Лень
    Медицинские причины лжелени
    Психология и социология лени
    Незакрытые гештальты
    Глава 24. Злопамятность, гештальт или ресентимент
    Глава 25. Как перестать со всеми спорить
    Дискуссия или спор?
    Глава 26. Комплекс неполноценности и гиперкомпенсация
    Комплекс или чувство неполноценности
    Как они формируются? Несколько вариантов
    Компенсация или гиперкомпенсация?
    Что делать?
    Глава 27. Страх отвержения и зависимость от чужого мнения
    Что с этим делать?
    Глава 28. Синдром самозванца
    Как «диагностировать»?
    В чем плюсы и минусы синдрома самозванца?
    Как с этим бороться?
    Глава 29. Эмоциональное выгорание
    Этапы и их проявление
    Как распознать?
    Что делать?
    Глава 30. Кейсовость мышления
    Недопустимая реверсия
    Глава 31. Восемь с половиной вредных гороскопов
    Астрология и эффект Барнума
    Почему мы не помним, что не сбылось?
    Глава 32. Ложная аналогия
    Вместо послесловия
    Приложение 1. Модель личности З. Фрейда
    Приложение 2. Этология
    Ценности первобытного общества
    Структура общества
    Как различают сородичи альфу и омегу?
    Врожденный и приобретенный ранг
    Понятие примативности. Сколько внутри тебя примата?
    Список литературы и исследований

    Получить аудиокнигу

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Универсальная психология, Психологическая терапия, Личная психология, Самосовершенствование

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий