Аудиокнига Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться – Виенна Фараон

обложка аудиокниги Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

  • Автор: Виенна Фараон
  • Серия: Практическая психотерапия 1
  • Жанр: Психологическая терапия, Универсальная психология, Личная психология, Иностранная психология
  • Время звучания: 09:21:45.22
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 385.72 МБ
  • Описание аудиокниги “Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться”:

    Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? В одних и тех же ситуациях не можем контролировать свои эмоции? Не смеем отстаивать свои личные границы? Как избавиться от разрушительных паттернов, которые мешают здоровому общению? Терапевт Виенна Фараон предлагает погрузиться в прошлое и найти первопричины – душевные раны из детства и прошлых отношений. В книге вы найдете практики интегральной психотерапии, которые помогут исцелиться и вернуться к подлинному «Я».

    Содержание аудиокниги :

    Виенна Фараон Откуда это в тебе взялось: найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
    От автора
    Введение Семья происхождения [1]
    Часть I Корни
    1 Ваше прошлое – это ваше настоящее
    Ваша роль в семье происхождения
    Променять аутентичность на привязанность
    Прошлое – ключ к настоящему и будущему
    2 Назвать свою рану
    Откуда вы?
    Вопросы о первопричинах
    Обнажая рану
    Больше всего вы хотели…
    Как мы маскируем свои раны
    Последствия маскировки
    Называние раны
    Часть II Причины и исцеление ран
    3 Хочу быть ценным
    «Не заслуживаю ничего хорошего, потому что…»
    Слова, которые ранят
    Как маскируем
    Исцеление
    Практика
    Начинаем
    4 Хочу быть частью
    Причины раны
    Как маскируем
    Аутентичность
    Исцеление
    Практика
    5 Хочу быть в приоритете
    Причины раны
    Как маскируем
    Исцеление
    Практика
    6 Рана доверия
    Причины раны
    Как маскируем
    Исцеление
    Практика
    7 Рана безопасности
    Причины раны
    Как маскируем
    Исцеление
    Практика
    Часть III Как налаживать отношения
    8 Конфликт
    Хочу, чтобы меня поняли
    Как рождается конфликт
    Меняем реактивность на понимание
    Практикуйтесь вне конфликта
    9 Коммуникация
    Общаться или нет?
    Что мешает?
    Двигайтесь вперед
    10 Границы
    Два типа нездоровых границ
    Как мешают нездоровые границы
    От «пористых» границ – к здоровым
    Смелость
    От жестких границ – к здоровым
    Часть IV Восстановление
    11 Добиться успеха
    Быть настоящим
    Взять паузу
    Покой или страдание
    Любовь к себе
    Заключение
    Благодарности

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Психологическая терапия, Универсальная психология, Личная психология, Иностранная психология

    Как получить аудиокнигу?

    подписаться в телеграмподписаться на ютуб

    регистрация для зрячих

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий