Аудиокнига Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления – Джессами Хибберд

аудиокнига Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Автор: Джессами Хибберд
Жанр: Карьера и кадры, Психология и психотерапия
Время звучания: 6:31:33
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги “Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления”:

Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни.
В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин.
Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть.

Содержание аудиокниги :

Джессами Хибберд Синдром самозванца Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Вы не обманщик
Введение: вы не одиноки
Часть I Синдром самозванца
Глава 1 Что такое синдром самозванца
Глава 2 Низкая самооценка как стратегия выживания
Глава 3 Почему я?
Глава 4 Почему так нелегко переоценивать свои убеждения
Глава 5 Стратегии-близнецы: перегруженность работой и избегание ее
Часть II Почему вы не самозванец
Глава 6 Проверяем теорию на практике
Глава 7 Сопереживание: противоядие от самокритики
Глава 8 Неуверенность и сомнения
Глава 9 Стремление к совершенству
Глава 10 Ошибки и неудачи
Глава 11 Миф об удаче и другие сказки
Часть III Как распрощаться с самозванцем раз и навсегда!
Глава 12 Жизнь без переутомления и избегания
Глава 13 Меняем стандарты
Глава 14 Как поднять себе настроение
Глава 15 Как полюбить себя
Заключение: идите по жизни уверенно
Послесловие
Использованная литература
Благодарности
Об авторе

Где найти аудиокнигу “Джессами Хибберд – Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления”
получить-аудиокнигу

Это произведение автора Джессами Хибберд можно отнести к такому жанру как Карьера и кадры, Психология и психотерапия.

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий