Аудиокнига Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца – Мэттью Натта

обложка аудиокниги Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

  • Автор: Мэттью Дж. Ван Натта
  • Серия: Сам себе психолог 1
  • Жанр: Психология
  • Время звучания: 03:19:30.29
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 136.98 МБ
  • Описание аудиокниги “Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца”:

    Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю?
    Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем.
    Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя.
    Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, чтобы действовать на благо себе и людям вокруг. Стоицизм научит вас думать по-новому.
    Благодаря практическим заданиям вы разовьете полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшем.
    В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

    Содержание аудиокниги :

    Мэттью Дж. Ван Натта Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
    Введение
    Часть I Основные положения
    Глава 1 Практическая философия
    Что такое стоицизм?
    Современный стоицизм
    Почему именно стоицизм?
    Стоицизм для всех
    Инструментарий
    Периоды развития стоицизма
    Глава 2 Экскурс в историю
    До стоицизма
    Первые философы
    Запомните этих стоиков
    И другие философы
    Уроки греческого языка
    Применение теории
    Часть II Новый подход к управлению эмоциями
    Глава 3 Думать как стоик
    Думать как стоик
    Необходимые инструменты
    Взгляд со стороны
    Принцип поведения: что нужно делать
    Что значит действовать «с оговоркой»
    Принцип согласия: принятие себя
    Согласие, желание и поведение
    Что важно знать помимо принципов
    Глава 4 Вести себя как стоик
    Поведение стоиков
    Добродетели в стоицизме
    Часть III Стоицизм как образ жизни
    Глава 5 Учимся позитивному отношению к жизни
    Позитивные мысли
    Работаем над позитивным мышлением
    Глава 6 Отработка навыков эмоциональной устойчивости
    Работаем с негативными мыслями
    Когда случаются неприятности
    Обретение эмоционального равновесия
    Негативные эмоции
    Глава 7 Приносить пользу
    Как стоики относятся к людям
    Родственники и друзья
    Глава 8 Продолжать развиваться
    Постоянная практика
    Основные моменты
    Счастье навек
    Источники
    Каноны
    Ссылки
    Об авторе

    получить-аудиокнигу

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Психология

    Как получить аудиокнигу?

    подписаться в телеграмподписаться на ютуб

    регистрация для зрячих

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий