Джим Кэрол Туман в голове: как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Вступительное слово
Введение Укрепляя ум, сообразительность и внимание
Часть I Лучший ум в любом возрасте
1. Ваш ум можно укрепить (и я тому живое доказательство) Три секрета, которые изменили мою жизнь
2. Развенчиваем миф: «Я недостаточно умный / умная» Из немотивированного сталелитейщика в эксперты по памяти
3. Развенчиваем миф: «Я слишком слабый / слабая» Как ежедневные занятия трансформировали мой мозг, тело и здоровье
4. Развенчиваем миф: «Я слишком старый / старая» Я сильнее, умнее и бодрее. А мне за 60
Часть II МОЙ ПЛАН МАГИИ ПАМЯТИ
5. Добро пожаловать в мир Когментального интеллекта! Объединяя лучшее из того, что мы знаем об Эмоциональном интеллекте, ментализме, памяти, познавательных способностях и искусстве распознавания лжи
6. Прокачка мозга № 1. Укрепление памяти и повышение концентрации Изучаем интеллектуальные игры, которые развивают мозг
7. Прокачка мозга № 2: Повышение уровня энергии и самооценки Приводим тело в тонус и развиваем мозг
8. Прокачка мозга № 3. Раскрытие тайных мотивов Расшифровываем невербальные сигналы
9. Прокачка мозга № 4. Укрепление отношений Как сформировать прочные связи с людьми
10. Прокачка мозга № 5. Развитие творчества и интуиции Избавляемся от негативного мышления с помощью техники мемитации
Эпилог Первые шаги к лучшей версии себя
Приложение
Лучшие интеллектуальные игры и упражнения на память
Слова благодарности
Об авторах