Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Автор: Катлин Смит
Жанр: Психология
Серия: МИФ. Саморазвитие 1
Время звучания: 4:54:35
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Где найти аудиокнигу “Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях”