Успокойся, чёрт возьми!
Автор: Сара Найт
Жанр: Эзотерика и здоровье
Серия: #жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов 0
Время звучания: 6:32:29
Формат: mp3
Описание аудиокниги Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]:
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Где найти аудиокнигу “Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого”
Очень крутая книга про то как остановить свою тревожность. Мы часто в жизни на замечаем что дополнительно нагружаемых себя лишними мыслями, ненужными мыслями, хотя иногда можно просто начать их выгружать, и начать концентрироваться на действительно важных вещах. Причин тревожности не так много, чаще всего это необразованность или глупость, но это прям так в лицо не скажешь, будет бездейственно, как и просто «успокойся!». Книга очень хорошо показывает как мы сами роем себе психологическую яму, хотя вопросы эти могут решаться дисциплинарно. Ещё выше уровень это понимание мотивов и своих диструкторов. Не могу сказать что только одна эта книга помогла разобраться, ведь тревожность она тоже «зачем». Моя формула от тревожности: занятость + радость; эти 2 состояния не оставляют от неё ни следа!