Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Автор: Марина Станиславовна Безуглова
Жанр: Психотерапия и консультирование
Время звучания: 7:17:31
Формат: mp3

Описание аудиокниги Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности:

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Где найти аудиокнигу “Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности”

СКАЧАТЬ АУДИОКНИГУ