Кристофер М. Палмер Энергия мозга. Теория развития ВСЕХ психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Рецензия Вячеслава Дубынина
Отзывы о книге «Энергия мозга»
Введение
Часть I Сопоставляя факты
Глава 1 То, что мы делаем, не помогает
Текущая ситуация с психическим здоровьем
Разрастающаяся эпидемия
Цена, которую мы платим
А что насчет лечения?
Глава 2 Что вызывает психические болезни и почему это важно?
Расшифровка депрессии
Почему важно знать причину – лечим симптомы, а не болезнь
Корреляции, причины и общие механизмы
Глава 3 Поиск общего механизма
Сходства
Если копнуть поглубже
Частичные совпадения
Глава 4 Может ли все это быть связано?
Метаболические расстройства
Неврологические расстройства
На самом видном месте
Часть II Энергия мозга
Глава 5 Психические расстройства – это метаболические расстройства
Метаболический эффект
Что такое обмен веществ?
Энергетический дисбаланс
Обмен веществ подобен дорожному трафику
Глава 6 Психические состояния и психические расстройства
Что такое «норма»: стресс и стрессовая реакция
Ограниченные ресурсы
Новое определение психических расстройств
Простой пример: Три автомобиля
Человеческий пример: боль
Вернемся к определению психического заболевания
Симптомы психического заболевания
Запутанная загадка
Глава 7 Великолепные митохондрии
Происхождение митохондрий
Современные митохондрии
Чем еще занимаются митохондрии?
Подведем итог
Глава 8 Энергетический дисбаланс мозга
Митохондриальная дисфункция и психическое здоровье
Определение первопричины
Как нарушение работы митохондрий приводит к психическим заболеваниям
Теория энергии мозга на практике
Объединяющий пример
Проблема терминологии и подхода к лечению
Теория энергии мозга… в двух словах
Часть III Причины и решения
Глава 9 В чем причина проблемы и что нам делать?
Почему у разных людей наблюдаются разные симптомы и расстройства – и почему между ними сохраняется связь
Лечение и истории успеха
Глава 10 Способствующая причина. Генетика и эпигенетика
Генетика
Эпигенетика
Что генетика и эпигенетика могут сказать нам о причинах – и методах лечения
Глава 11 Способствующая причина. Химический дисбаланс, нейромедиаторы и лекарства
Психиатрические лекарства, обмен веществ и митохондрии
История успеха: Джейн – ажитация в доме престарелых
Глава 12 Способствующая причина. Гормоны и метаболические регуляторы
Кортизол
Инсулин
Эстроген
Тиреоидные гормоны
История успеха: Джеймс – «Все из-за моей щитовидки»
Глава 13 Способствующая причина. Воспаление
Воспаление, обмен вещес тв и психические состояния
Воспаление и митохондрии
Роль воспаления в лечении
Глава 14 Способствующая причина. Сон, свет и циркадные ритмы
Влияние сна, света и циркадных ритмов на симптомы
Лечение с помощью сна, света и циркадных ритмов
История успеха: Калеб – 12-летний мальчик с проблемами в школе
Глава 15 Способствующая причина. Еда, голодание и ваш кишечник
Витамины и нутриенты
Качество продуктов питания
Ожирение
Голодание и пищевые расстройства
Кишечно-мозговая ось и микробиом
Лечение с помощью пищи, голодания и кишечного микробиома
История успеха: Милдред – никогда не поздно!
Глава 16 Способствующая причина. Наркотики и алкоголь
Алкоголь
Лечение наркомании и алкоголизма
Глава 17 Способствующая причина. Физическая активность
Лечение спортом
Глава 18 Способствующая причина. Любовь, невзгоды и смысл жизни
Используй или потеряешь
Стресс
Смысл жизни
Учет любви, жизненных невзгод и наличия смысла в жизни в лечении
История успеха: Сара – упражнения и наполнение жизни смыслом
Глава 19 Почему современные методы лечения помогают?
ЭСТ и ТМС
Электростимуляторы в нейрохирургии
Глава 20 Заключение
Работа с врачом
С чего начать
Стационарные и резидентные программы лечения
Разработка плана лечения
История успеха: Бет – куча лекарств, а толку нет
Глава 21 Новая эра для психического и метаболического здоровья
Благодарности