Кардио или силовая?

Автор: Алекс Хатчинсон
Жанр: Здоровье
Время звучания: 9:19:39
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги:

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Где найти аудиокнигу “Кардио или силовая?”

Прослушать аудиокнигу:

Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.