Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим

Автор: Джессика Браун
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Время звучания: 10:40:43
Формат: mp3

Описание аудиокниги “Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим”:

Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна.

Где найти аудиокнигу “Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим”