Александра Белякова На богатом. Пособие по денежному мышлению
0. Вступление
1. Денежное мышление
Что такое денежное мышление?
«А что, так можно было?»
Мыть или не мыть, вот в чем вопрос
Как жить богато, даже если нет денег
Теория Чаши: как сделать желаемое реальностью в максимально короткие сроки
5 шагов к жизни мечты
Шаг 1. Найти ролевую модель
Шаг 2. Залатать свои дыры
Шаг 3. Наполнить чашу
Шаг 4. Выпейте воды
Шаг 5. Улучшите чашу и расширьте емкость
Выводы
2. Страхи, блоки и установки
Зачем избавляться от денежных блоков?
Откуда у нас страхи и установки?
Как школа программирует нас на бедность
Как маркетинг управляет нашей жизнью?
Есть ли у нас положительные установки и откуда мы их берем?
Как проверить любое убеждение и почему финансовая грамотность — это на бедном?
Пора избавиться от страхов, блоков и установок
Фокус внимания и скорость принятия решения
Медитации, голодание и прочие практики: зачем они нужны и как помогают избавиться от страхов
Выводы
3. Система рода
Иллюзия самостоятельности
Как проработать обиды на родителей
Сбои в системе рода
1. Триангуляция
2. Парентификация
3. Нарушение иерархии в сиблинговой подсистеме
Выводы
4. Честность с самим собой
Как я попробовала медитации
Лгать другим — плохо, а себе — нормально
В чем проявляется честность в повседневной жизни?
Куда приводит честность?
Уязвимость
Выводы
5. Квантовый скачок
Что такое квантовый скачок и почему он случается у 1 % людей
От бизнесвумен к «отлетевшей, которая продает медитации»
Как стать долларовым миллионером, наплевав на всех
Как поменялась моя жизнь после квантового скачка
Выводы
6. Цели
Ошибки при постановке целей
Деньги приходят на цель
Как ставить цели на богатом
Критерии цели, которая вдохновляет и мотивирует
Как научиться достигать целей быстрее
Что делать, если мечты не сбываются?
Желания исполняются из любви
Выводы
7. Истинное Я
Что такое состояние счастья и как истинные желания помогают к нему прийти?
Нереализованные детские желания
Как понять, в чем ваше истинное предназначение
Почему не все цели нужно реализовывать
Почему не нужно терпеть, идти на жертвы и делать то, что не хочется
Выводы
8. Новые нормы
Как начать жить по-новому?
Как тратить деньги на богатом
Стоп-слова, несовместимые с денежным мышлением
1. «Это дорого» или «я не могу себе это позволить»
2. «Дай в долг» или «я могу тебе одолжить»
3. «Ой, бедняжка, у тебя совсем денег нет»
4. «Потом уберу»
5. «Зачем покупать, в Интернете все можно скачать бесплатно»
6. «Ой, футболка порвалась? Ничего, не буду выкидывать, отвезу на дачу»
7. «Как же я устала от этого всего… Когда это закончится»
8. «Лучше носить черное, на нем не видно пятен и под все подходит»
9. «Я так ему завидую!»
Одежда для богатых
Мои эксперименты с едой
Новые нормы и ментальное здоровье
Как изменить свое окружение, чтобы стать богаче
Спорт: как физическая активность связана с денежным мышлением
Выводы
9. Рефлексия
Дневник состояний, утренние страницы и селфи
Еженедельная рефлексия
Ежемесячное ревью целей
Что я делаю со своими целями раз в год
Выводы
Заключение