Аудиокнига Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии — Ксения Красильникова

аудиокнига Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Автор: Ксения Красильникова
Жанр: Семейные отношения и секс, Психология и психотерапия
Время звучания: 6:00:04
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги «Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии»:

Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник.
Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том. как справиться с послеродовой депрессией. «Не просто устала» – гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится?
Книга содержит нецензурную брань.

Содержание аудиокниги :

Ксения Красильникова Не просто устала Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию
Предисловие
Глава 1 Осознание
Как это случилось со мной
Как бывает: виды послеродовых психических расстройств
Почему это происходит: предпосылки и факторы риска
Как понять, что это случилось с вами: симптомы послеродовой депрессии
Другие трудности
Глава 2 Борьба
Как я осознала, что дело плохо
С чего начать лечение
Как выбрать психолога-консультанта и психиатра
Как говорить со специалистом о депрессии
Как подступиться к финансовому вопросу
Как помочь себе самостоятельно
Как стать активной участницей своего лечения
Глава 3 Психотерапия и ее методы
Как доказали эффективность психотерапии
Как решиться на психотерапию
Как работает психотерапия в лечении послеродовой депрессии
Психотерапевтические подходы с доказанной эффективностью [43, 44]
Как могут помочь группы поддержки
Глава 4 Психиатрия и медикаментозное лечение
Как я лежала в больнице
Что важно знать о приеме лекарств
Антидепрессанты. Ликбез
Что еще нужно знать об антидепрессантах
Нейролептики. Ликбез
Что еще нужно знать о нейролептиках
Электросудорожная терапия (ЭСТ)
Что еще важно знать, когда вам выписывают препараты
Глава 5 Родственникам и друзьям
Что с ней происходит
Как помочь себе
Как помочь ей
Чего не стоит говорить женщине в послеродовой депрессии
Что сказать, чтобы поддержать
Монолог моего мужа
Монолог моей мамы
Монолог моей сестры
Глава 6 Шесть историй о послеродовой депрессии
История 35-летней Наоми
История 29-летней Наташи
История 28-летней Юлии
История 32-летней Елены
История 32-летней Аси
История 31-летней Натальи
Глава 7 Ребенок
Как справиться с мыслью, что вы плохая мать
Как быть, если боишься, что нанесла ребенку психологическую травму
Как сохранить контакт с ребенком во время лечения
Как говорить о депрессии с выросшим ребенком
Глава 8 Жизнь после расстройства
Что делать со стигматизацией психических расстройств
Что делать со стигматизацией материнства
Как депрессия изменила мою жизнь
Как выглядит жизнь молодой матери в моем идеальном мире
Эпилог
Как я писала эту книгу
И еще несколько слов
Литература

получить-аудиокнигу

Прямая ссылка для зарегистрированых:

Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

Как получить аудиокнигу?


Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий